Ainda chamado de bicicleta estacionária, a bicicleta de apartamento é um aparelho que permite praticar esportes, independentemente do clima. No entanto, para um treinamento eficaz, é necessário escolher uma bicicleta de apartamento de qualidade e adequada às suas necessidades. Aqui estão os pontos a serem verificados para comprar sua bicicleta de apartamento.
O uso a ser feito do aparelho
É indispensável levar em conta os critérios para escolher sua bicicleta de apartamento. Assim, o primeiro ponto é o uso a ser feito do aparelho. De fato, a maioria das bicicletas de apartamento é projetada para necessidades específicas. Para reabilitação, por exemplo, um modelo de bicicleta de apartamento “para iniciantes” é apropriado. Mas, se você deseja usar o equipamento para perder peso, um modelo “de média gama” é mais indicado. Por fim, para treinamento intensivo, prefira uma bicicleta de apartamento sofisticada ou de uso profissional.
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A facilidade de pedalada do aparelho
Cada modelo de bicicleta de apartamento possui uma roda de inércia que geralmente está localizada no nível do pedal. De fato, o peso da roda de inércia determina a facilidade de pedalada de uma bicicleta de interior e é determinado pelo peso de sua roda de inércia. Quanto mais pesada a roda de inércia, mais fácil é pedalar. Assim, uma bicicleta de apartamento com uma roda de menos de 10 kg, a pedalada carece de suavidade e o treinamento é de baixa intensidade. Por outro lado, uma bicicleta de apartamento com uma roda de inércia de mais de 15 kg é mais fácil de pedalar e permite realizar exercícios de alta intensidade.
O sistema de resistência do aparelho
Para pedalar a bicicleta de apartamento no seu ritmo, é necessário verificar o sistema de resistência do aparelho. Trata-se do dispositivo que permite aumentar a dificuldade da pedalada do aparelho. Existem dois principais sistemas de resistência nas bicicletas de apartamento: a resistência mecânica e a resistência magnética. A resistência mecânica é caracterizada por um botão que permite ajustar a dificuldade da pedalada. Enquanto no caso da resistência magnética, a dificuldade é aumentada com o auxílio de ímãs localizados na roda de inércia da máquina.
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As dimensões do aparelho e sua ergonomia
Para que o aparelho não seja volumoso, é preciso considerar antes de comprá-lo. De fato, como se trata de um equipamento estacionário, é necessário reservar um espaço em sua residência. Assim, se você tem um espaço bastante amplo, pode escolher uma bicicleta de grande porte. Por outro lado, um aparelho de pequenas dimensões será mais apropriado para um apartamento pequeno. No entanto, existem modelos de bicicletas de apartamento dobráveis que se adequam a todo tipo de moradia. Além disso, para sessões de treinamento agradáveis, o assento da bicicleta de apartamento deve ser confortável.
Os acessórios adicionais do equipamento
Os acessórios adicionais de um aparelho são dispositivos úteis para alcançar os objetivos estabelecidos. Portanto, é importante verificá-los antes de escolher definitivamente a bicicleta de apartamento que lhe interessa. Trata-se, por um lado, da console multimídia que exibe os indicadores de desempenho, como a frequência cardíaca, a distância percorrida, as calorias gastas… Por outro lado, outros acessórios, como a porta USB, o porta-revistas e o porta-garrafa, são úteis em cada sessão de treinamento.
Para comprar uma bicicleta de apartamento que atenda às suas necessidades, verifique cada um desses pontos.